จิตตกตอนทำงาน แก้ยังไงดี

0

ในเวลาทำงานนั้น มันต้องมีบ้างที่คนทำงานอย่างเราจะได้เจอกับเรื่องราวชวนจิตตก แต่แม้จะจิตตกอยู่นั้น งานก็ยังต้องเดินต่อไป ฉะนั้นเราควรมองหาวิธีแก้ไขให้จิตใจกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม แต่จะทำยังไงล่ะ วันนี้เรามีคำตอบ

1. สืบหาสาเหตุของปัญหาที่แน่นอน : ก่อนจะเริ่มแก้ปัญหานั้น เราควรสืบให้รู้แน่ชัดถึงสาเหตุของปัญหาที่เกิดขึ้นให้แน่ใจ เพื่อที่เราจะได้รู้ว่าสรุปแล้วเราจะแก้ไขมันยังไง

2. คิดวิธีแก้ให้เข้ากับบุคลิกและนิสัยส่วนตัว : หลังจากที่รู้สาเหตุแล้วให้ลองคิดหาวิธีแก้ไขปัญหาหลายๆ แบบดู โดยพยายามเลือกวิธีที่ดูเข้ากับนิสัยและบุคลิกส่วนตัวของตัวเองมากที่สุด

3. เปลี่ยนที่นั่ง : บางครั้งการที่ดูแต่วิวเดิมๆ ก็อาจยิ่งทำให้จิตตกได้ ลองปรับเปลี่ยนที่นั่งกันดูสิคะ อาจจะช่วยให้ได้เห็นมุมมองใหม่ๆ และทำให้รู้สึกดีได้มากขึ้น

4. จัดโต๊ะทำงาน : เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่เข้าท่าทีเดียว เพราะการได้จัดโต๊ะใหม่นั้น นอกจากเป็นการทำความสะอาดแล้ว ยังทำให้รู้สึกเพลิดเพลินจนลืมเครียดได้อีก

5. หาความรู้เพิ่มเติม : ในเมื่อจิตตกดีนัก ก็จัดการหานู่นนี่อ่าน เป็นการเสริมความรู้ไปซะเลย เผลอๆ อาจจะช่วยทำให้หายจิตตกด้วย

เรียบเรียงโดย เด็กใหม่
ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก th.jobsdb.com, never-age.com

1,641 views


About Author