สุขภาพผิวดีได้ ด้วยน้ำมัน 4 ชนิด

0

ในยุคปัจจุบันนี้ เป็นยุคที่ผู้คนหันมาให้ความสนใจกับการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น แต่รู้ไหมว่า นอกจากสุขภาพกายแล้ว สิ่งที่เราควรดูแลเอาใจใส่ด้วยนั่นคือ สุขภาพผิว แล้วเราจะดูแลสุขภาพผิวยังไงล่ะ วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักกับน้ำมัน 4 ชนิดที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ

น้ำมันโรสฮิป
เป็นน้ำมันที่อุดมไปด้วย วิตามิน C, โอเมก้า 3 และโอเมก้าของ 6 กรดไขมันที่รู้จักกันที่จะช่วยรักษาเนื้อเยื่อแผลเป็นและลดการอักเสบ นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องลดเลือนริ้วรอย และปกป้องผิวจากการเป็นสิว

น้ำมันมะพร้าว
เป็นน้ำมันที่เหมาะสำหรับผิวส่วนที่มีความสำคัญที่สุด โดยมันจะช่วยป้องกัน แบคทีเรียไวรัสและต้านการอักเสบรวมทั้งจะเป็นโครงสร้างโมเลกุลขนาดเล็กช่วยให้การดูดซึมง่ายให้ผิวของคุณนุ่มเนื้อเรียบเนียน ห่วงโซ่กลางกรดไขมันในน้ำมันมะพร้าวยังช่วยรักษาความชื้นของผิวทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสภาพผิว เช่น กลาก

น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
จัดว่าเป็นครีมบำรุงผิวชั้นเยี่ยมที่อุดมไปด้วยกรดไขมัน, วิตามินอีและน้ำมันมะกอก ซึ่งจะช่วยให้ผิวของคุณมีความยืดหยุ่น พร้อมทั้งยังมีสารช่วยต้านอนุมูลอิสระ

02

น้ำมันงา
น้ำมันงามีสรรพคุณเสมือนครีมกันแดดโดยการป้องกันผิวของคุณจากแสงแดดต่อต้าน 30% ของรังสียูวี นอกจากนี้น้ำมันงายังมีส่วนในการช่วยสมานแผลให้หายหายเร็วขึ้น

เห็นไหมคะว่า น้ำมันทั้ง 4 ชนิดนี้มีประโยชน์มากเพียงไหน ลองหามาบำรุงผิวกันนะคะ เพื่อจะได้มีสุขภาพผิวที่แข็งแรงกันทุกคน

เรียบเรียงโดย เฮลท์ตี้เกิร์ล
ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก foodmatters.tv, pembe.club

2,211 views


About Author